Лимонник повышает или понижает давление

Лимонник или «Цимбопогон Цитрат» более известен теплых и тропических регионах. Например во многих азиатских странах его используют в кулинарии и добавляют навроде нашего лука. Несмотря на то, что на вкус лимонник имеет специфический вкус и фруктовый аромат.

Еще одной его особенностью можно назвать пользу для здоровья. Все благодаря огромному количеству витаминов и полезных веществ. Лимонник способен отлично избавлять организм от различных токсинов и вредных веществ, выводя их через мочу. При этом в нем содержатся антиоксиданты и множество фенольных соединений.

Людям с заболеваниями сердца и сосудов также оценят антихолестериновые и антиатеросклерозные свойства растения.

Как лимонник влияет на организм и на давление в частности. 9 фактов.

В народной медицине лимонник используется уже давно. Масло этого растения повсеместно используется в ароматерапии. Чай из лимонника делается в случае бессонницы или когда у человека по каким то причинам мучают сильные боли. В любом случае, пользы от приема куда больше:

1. Антиоксидантные свойства. При постоянном приеме чая из лимонника, была отмечена его польза в борьбе со свободными радикалами. Это позволяет организму более успешно справляться со всеми воспалительными процессами. В том числе замедляется процесс старения клеток и уменьшается их дисфункция. Как следствие происходит укрепление коронарных артерий.
2. Антимикробные свойства. В 2012 году были проведены исследования влияния масла лимонника на микробы. В итоге были получены интересные данные. Как выяснилось, масло лимонника способно бороться с инфекциями полости рта и даже противостоять бактериям, вызывающим кариес.
3. Противостоит развитию рака. В Азиатских странах лимонник уже давно используют при терапии больных онкологическими заболеваниями. Считается, что растение обладает ярко выраженными противоопухолевыми свойствами. Кроме того он укрепляет иммунную систему, позволяя ей более эффективно бороться с зараженными клетками.
4. Помогает наладить пищеварение. Согласно исследованиям, 1 чашка чая лимонника, способна позитивно повлиять на лечение язвы желудка. Эфирные масла растения способны бороться с причинами появления недуга.
5. Хорошее мочегонное средство. Лимонник также известен как хороший диуретик. Он способен выводить из организма лишнюю жидкость и натрий. Обычно такая терапия назначается при сердечной и печеночной недостаточности, а также отеках.
6. Уменьшает систолическое давление и повышает диастолическое. Некоторые источники ошибочно полагают, что лимонник в целом способен повысить давление. Однако исследования 6 летней давности немного подкорректировали это утверждение. В исследовании принимало участие 72 добровольца. Они пили чай из растения на протяжении некоторого времени. В итоге у всех наблюдалась умеренное понижение систолического (верхнего) и повышение диастолического (нижнего) давления. Также был отмечен процесс уменьшения сердцебиения.
7. Уменьшает уровень холестерина. Его повышение грозит человеку развитием сердечного приступа или даже инсульта. 100 грамм сока лимонника ежедневно, способны уменьшить образование «плохого» холестерина.
8. Уменьшает лишний вес человека. Чай из лимонника повышает процессы метаболизма в организме. Следовательно организм скорее переваривает всю пищу. А мочегонный эффект позволяет выводить еще и воду. При замене других напитков, на чай из лимонника, можно рассчитывать на улучшение фигуры.
9. Помогает облегчить ПМС. Если принимать чай лимонника регулярно, то Вы почувствуете уменьшение воздействия симптоматики при менструальных спазмах.

Как необходимо употреблять лимонник

Никаких врачебных рекомендаций, а также указаний по приему выпущено не было. Однако советуем не сильно увлекаться лимонником и в любом случае советоваться со своим врачом. Обычно растение добавляется как приправа к столу. Однако более популярным стал чай из лимонника. Заваривается он так:

• На 1 стакан кипятки кладется от 1-3 чайных ложен сухого или свежего растения.
• Накрывается все плотной крышкой и держится в течении 5-10 минут.
• После этого жидкость процеживают.
• При желании можно добавить к получившемуся напитку лимон, лед или мед.

Для того чтобы отсечь всевозможные побочные эффекты от приема, необходимо начинать вначале с 1 кружки в день. Если в течении недели никаких изменений замечено не было, то прием можно продлить до 3 кружек.

Найти у нас свежий лимонник довольно не просто. Однако в широкой доступности продается чай из него.

Побочные действия

Обычно они возникают из-за бездумного употребления растения в больших количествах. Главное тут не увлекаться и знать свою меру. При частом употреблении могут наблюдаться:

1. Головокружение
2. Повышенное чувство голода.
3. Сухость во рту.
4. Частое мочеиспускание.
5. Усталость.

Вышеуказанные симптомы не толь серьезны и чтобы от них избавиться необходимо уменьшить количество приема. Более серьезно стоит задуматься если у Вас наблюдается следующее:

1. Зуд по телу.
2. Затруднение дыхания.
3. Учащение сердцебиения.

В этом случае возможно сильное повышение давления и аллергия.

Категорически запрещено употреблять лимонник в случае:

• Вы беременны или планируете стать матерью.
• При приеме диуретиков.
• У Вас низкое сердцебиение.
• Если наблюдается пониженный уровень калия.