Как поднять давление без лекарств


Для людей страдающих низким давлением был придуман специальный термин- гипотония. Обычно к таким относят тех, у кого тонометр стабильно показывает ниже 90/60. При этом стоит отметить, что хронические формы низкого давления зачастую протекают бессимптомно и не вызывают каких-либо осложнения у человека. Наиболее опасными в случаи гипотонии считаются те моменты, когда понижение произойдет внезапно, без видимых на то причин.

Основные симптомы гипотонии

Определить начало снижения давления, особенно если это произошло мгновенно, не трудно. Органы начинают недополучать должно уровня крови и в итоге у человека может наблюдаться:

  • Туман перед глазами.
  • Непонятные телодвижения и путаница в словах.
  • Периодические обмороки и головокружения.
  • Конечности начинают мерзнуть.
  • Наблюдается постоянная жажда.
  • На лбу проступает холодный пот.
  • Иногда наблюдается тошнота.

В этом случае нельзя медлить и лучше всего дать больному лекарства, которые ему прописал его лечащий врач. Если этого не сделать, то вполне вероятно наступление шокового состояния у человека, а в ряде случае даже может случиться сердечный приступ или почечная недостаточность.

Как быстро поднять давление если нет лекарств?

В тех случаях, когда низкое давление застало Вас врасплох, следует прибегнуть к подручным средствам.

Если Вы уже чувствуете слабость и находитесь одни. Следует налить стакан воды и немного его посолить, выпить все залпом. После этого стоит удобно присесть и как можно сильнее скрестить свои ноги.

Естественно, если состояние в данном случае не придет в норму спустя 10-15 минут, следует открыть входную дверь и вызвать скорую помощь.

Помимо указанного способа быстрого повышения давления, также есть ряд рекомендаций, которые можно взять на вооружения и использовать их при наступлении определенных моментов, связанных с гипотонией:

  1. Кофеин Ваш друг. Кофеин на определенное время способствует повышению давления, а значит Вы может использовать его и пить крепкий чай и кофе.
  2. Можете солить еду по вкусу. Если у Вас имеются приступы низкого давления, вполне полезным будет использовать соль при приеме пищи. Просим только не переусердствовать с этим, т.к для пожилых людей например, излишки соли в любом случае будут вредны.
  3. Держите под рукой компрессионные чулки. Они стоят копейки и находятся в широкой доступности. Однако чулки могут спасти Вас и уменьшить скопление крови в ногах, естественно повышая давление.
  4. Употребляйте больше жидкости. Тут имеется в виду обыкновенная вода. Она очень хорошо разжижает кровь и нормализует ее циркуляцию.
  5. Употребляйте больше продуктов богатых витамином B12. К таким относятся например яйца, злаковые и говядина.
  6. Ищите продукты с фолиевой кислотой. Ее избыток, может привести к анемии, что отрицательно скажется на самочувствии и только усугубит проблему. Данной кислоты много в спарже, фасоли и печенке.

Как вылечить низкое давление и забыть про гипотонию?

Как мы уже отметили, если снижение не происходит резко, то зачастую заболевание бессимптомно. Однако это утверждение не верное в тех случаях, если Вы уже в возрасте. В этом случае ваш шанс на успех в борьбе с гипотонией заключается в соблюдении правил выше и тех, что мы сейчас изложим:

  1. Откажитесь от вредных привычек. В особенности необходимо избегать алкогольных напитков, т.к они расширяют сосуды, а это Вам как раз не нужно.
  2. Старайтесь проявлять физическую активность в жару.
  3. Ни в коем случае не засиживайтесь в различных парных, саунах, банях и т.д
  4. Старайтесь не делать резких движей, когда встаете или переворачиваетесь на кровати.
  5. Постарайтесь соблюдать режим сна и по долгу не залеживаться.
  6. Ешьте часто, но понемногу. Организму необходимо много усилий чтобы переварить излишки еды. Именно поэтому необходимо питаться небольшими порциями, но несколько раз в день.
  7. Старайтесь есть поменьше углеводов.
  8. При первых приступах гипотонии проверьте щитовидную железу и уровень сахара в крови. Оба фактора могут быть первопричиной понижения давления.

Взгляд врача на гипотонию видео


Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *