Давление при климаксе у женщин

Споры про основную проблему повышения артериального давления в периоды менопаузы идут уже очень давно. Одни утверждают, что это по причине излишнего веса после окончания периода, а другие же напротив доказывают, что всему виной гормональные изменения в организме.

Так или иначе, но споры до логического заключения никогда не доводились. Мы же озвучим Вам обе версии и постараемся помочь советом.

Каковы причины давления при климаксе

Повышение давление при климаксе является распространенной проблемой. Сами по себе сердечно сосудистые заболевания являются одной из серьезнейших причин смертности женщин в периоды менопаузы в возрасте от 50-55 лет.

Основная причина здесь в том, что во время климакса существенно уменьшается уровень женского гормона- эстрогена. По этой причине кровеносные сосуды в организме женщины становятся менее эластичными. Как следствие растет артериальное давление и женщина испытывает все те же симптомы, которые бывают обычно у гипертоников.

Усугубляется ситуация еще тем, что ко всему прочему снижение эстрогена увеличивает негативные влияния на организм и способствует повышению уровня «плохого» холестерина. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как итоге повышается риск развития различных заболеваний сердца.

Помимо всего прочего в периоды менопаузы значительно увеличивается вероятность заболеваний:

1. Сахарным диабетом. Женщина становится более устойчивой к инсулину, что не дает преобразовывать сахара и углеводы в энергию для клеток.
2. Фибриляцией предсердий (Мерцательная аритмия). Гормональные изменения вызывают замедление сердечной активности и у женщины может наблюдаться головокружение, тошнота, обморочное состояние.
3. Ожирения. Уменьшение эстрогена способствует отложению жира у женщин. Этот гормон отвечает за правильное сжигание жира в организме и за его отложение.

Профилактические меры

Для того, чтобы организм без ущерба научился справляться с повышением артериального давления, необходимо сосредоточиться над контролем за своим здоровьем. Для этого следует:

1. Следить за своим весом.
2. Есть только здоровую пищу.
3. По возможности исключить соленые продукты из рациона питания.
4. Стараться больше ходить и бывать на свежем воздухе. Не лишним будет делать зарядку по утрам.
5. Научиться справляться с эмоциями и стрессовыми ситуациями. Меньше нервничать.
6. Отказаться от алкоголя и табакокурения. Включая электронные сигареты.

На практике именно физическая активность помогает женщинам без особых проблем снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Причем в любом возрасте.

Про то, как бороться с климаксом. Видео от врачей